DSC04006_edited.jpg

Nå dine drømme uden at miste dig selv og din sjæl til stress

Kære kreative sjæl og lysarbejder.

Jeg hedder Carina og er mental sundhedsmentor.

Jeg brænder for at guide dig til at se muligheder fremfor begrænsninger, så dine drømme kan blive til virkelighed, uden at du mister dig selv på vejen dertil. 

Min mission er, at du opnår selvrespekt uden stress, og uden at gå på kompromis med dig selv og dine kerneværdier.

Sig farvel til den klaustrofobiske fornemmelse i kroppen - når du føler dig begrænset i din kreativitet og individualitet.

 

Og sig velkommen til din rejse mod at have styringen i dit eget liv med frihed, ro og kærlighed.

DSC04023.jpg

1:1 Forløb

Mit eksklusive og skræddersyede mentorforløb FREE tager dig med på en vidunderlig rejse. 

Jeg guider dig til, at opnå ro og frihed, så du har styringen i dit eget liv. Jeg guider dig til selvrespekt, så det er slut med, at du slider dig selv op og i stedet lever dit bedste og mest ekslusive liv. Du har styringen og opnår frihed.

Du er vigtig for lyset i verden.

DSC04726.jpg

Compassion-ceremoni

Opnå en øjeblikkelig ro, accept og samhørighed.

Jeg afholder ceremonier ved forudgået aftale.

Skal du holde fødselsdag, temadag, polterabend eller familiearrangement?

Denne oplevelse er noget du og dine gæster aldrig glemmer - en vidunderfuld oplevelse for livet, som du blot glæder dig til at opleve endnu en gang.

DSC04486.jpg

Podcast

Podcasten "Kunstnerlivets Rejse " er for dig, der vil inspireres til et liv med muligheder fremfor begrænsninger, så du kan leve det liv du drømmer om som kunstner.

Jeg tager ud til forskellige kunstnere, hvor jeg har samtaler om milepælshistorier, vejen til kunstnerlivet, udfordringer, glæder og passion. Med udgangspunkt i samtalerne, vil jeg præsentere dig for emner indenfor mental sundhed og give dig konkrete værktøjer, som du kan tage i brug i din hverdag.

Find podcasten kvit og frit på Apple Podcast og Spotify ved at søge på "Kunstnerlivets Rejse"

Mig og min mission

Jeg har en helt særlig kærlighed til kunsten i livet.

Igennem hele mit liv, har jeg altid haft kunsten som en naturlig del af mig og mit liv.

 

Kunsten har været lyset, som jeg altid har fundet tilbage til, fundet guidning i og håb ved.

 

Jeg har i særdeleshed fundet kærlighed til at betragte og indtage andres kunst. Jeg kan mærke en boblende glæde i hele min krop, når jeg lader kunstens sprog og udtryk skylle ind over mig og mine sanser.

 

Som kunstner giver du de dejligste gaver til verden. Du skaber et lys der viser vejen, for dem der ikke kan se den.

Jeg er uddannet sygeplejerske og har altid arbejdet i psykiatrien, fordi jeg elsker at tale med mennesker på det dybere plan og ikke kun det overfladiske small-talk. Jeg elsker at være nysgerrig og lære nye vinkler på livet gennem samtaler med mennesker.

Rent fagligt har jeg specialiseret mig inden for kognitiv adfærdsterapi, vejledning, undervisning og compassion.

 

Siden 2017 har jeg arbejdet inden for specialpsykiatrien, hvor jeg har varetaget både gruppeterapi og individuel terapi for mennesker med et misbrug og samtidigt psykisk lidelse.

 

I min tid i dette speciale har jeg mødte rigtig mange skæbner, som er gået ind i mit hjerte. Og det de har haft til fælles er, at de har været kunstnere. De har været kunstnere, som har haft et formidabelt liv, hvor de har kunnet udføre deres kunst og skabe værker. Men der har været udfordringer i løbet af deres liv, hvor de ikke har kunnet finde løsninger, muligheder eller udveje. Og derfor er endt i misbrug.

 

Dette rør mig dybt, for det er ikke sådan det skal være. Kunsten er jo netop det lys, der guider mennesket ud af mørket. Så det blev klart for mig, at mennesket bag kunsten har brug for guidning ud af mørket, så der kan skabes endnu mere lys til verden og menneskeheden.

 

Kunstnere skal guides ud i lyset INDEN de når dertil, hvor den eneste løsning de kan se, er stoffer, alkohol eller anden selvskade. INDEN de sidder på gulvet i en lejlighed uden møbler og drikker og drikker for at flygte fra smerten.

De skal hjælpes INDEN de når dertil!

 

Min mission i The Soul Guidance er at hjælpe og guide, så mulighedernes vej åbnes for dit syn. Så du kan vælge hvilken vej du ønsker at gå for at opnå dine drømme som kunstner. Guides til at se hvilke konkrete handlinger du har mulighed for at vælge imellem og så GØRE DET! Tage handling! Samtidigt med at du ærer dine kerneværdier og selvkærligheden.

DSC04193.jpg
DSC04726.jpg
Favicon.png

Refleksion

Favicon.png

Frihed

Favicon.png

Nærvær

Favicon.png

Kreativitet

Favicon.png

Nysgerrighed

Gaver til dig - Soul Mail

Mental sundhed - hvordan?

Da jeg selv startede rejsen ind i den mantale sundhed, havde jeg ikke megen kontakt mellem mine tanker, følelser, krop og handlinger.

Jeg startede derfor med at være nysgerrig på sammenhængene gennem dagbogsskrivning.

Jeg havde brug for selv at starte stille og roligt inden jeg takte ud efter hjælp hos en coach, mentor eller healer.

Derfor har jeg lavet denne guide til dig.

Målstigen

Til dig der ønsker et visuelt overblik. Guider dig til at tage handling mod dine mål på en sund, sjov og nærende måde.

Kontrastfyldte situaitoner

Et huskekort til dig, som ønsker at håndtere kontrastfyldte situationer uden at tage uhensigtsmæssige stimuli i brug for at finde ro.

DSC04624.jpg

At fodre din motivation

En guide til dig, som har brug for at få kick-startet din motivation i en bestemt proces. Til dig som ønsker at vedligeholde motivationen, så din proces bliver så selvkærlig som muligt.

Masterclass - Skab dine drømme

For at du kan skabe det liv du drømmer om, må du vide hvad du drømmer om.

Ved denne masterclass vil du få nogle helt konkrete værktøjer til at få defineret dine drømme.

Det vil stå klart for dig, hvad din sjæl drømmer om. Uden at dine drømme bliver udvisket af dine tankers begrænsninger eller andres forventninger til dig og dit liv.

Vær din egen største fan

For dig der ønsker at kunne stå stærkere overfor andres meninger om din kunst.

Det starter hos DIG

Stå stærkt overfor negativ kritik

For dig der ønsker at være fri og kunne stå stærkere overfor andres negative kritik af din kunst.

Så du kan tage styrken tilbage til dig selv og vise al det lys du skaber.

Det starter hos DIG